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如果媽媽感覺寶寶不同於平日或是不放心時，那麼建議最好還是先帶寶寶看醫師，之後除了依照醫師的指示處理外，才考慮利用居家照護方式，舒緩發燒寶寶的不適，如果寶寶尚處於『畏冷期』，不需要急著幫寶寶進行泡溫水澡、濕毛巾裹腿法的物理退燒方式，可先讓寶寶多喝水、多休息。以下是一些小提示。

Ⅰ‧調低冷氣空調溫度：

可將室內溫度調降至24~25度左右，讓寶寶待在涼爽、舒適的環境裡。

Ⅱ‧濕毛巾裹腿法：

準備兩條毛巾，浸泡溫水再擰至快乾，接著將濕毛巾包覆(包裹)寶寶小腿大約15~20分鐘，如果寶寶不願讓大人包裹，可以反覆幾次換溫水再蓋小腿也可以，之後再將小腿擦乾，可幫助身體循環，藉由腿部皮膚的毛孔來散發溫度。

Ⅲ‧泡溫水澡：

放好溫度適中的洗澡水(不要太冷，也不要太熱)，讓寶寶進入水中浸泡10~15分鐘，之後再擦乾身體，穿上吸汗、透氣的衣服，也同樣具有排汗、降溫、促進循環的功效。

Ⅳ‧多補充水分：

發燒會增加身體水分的散失，所以，多喝開水或果汁，以補充寶寶身體的水分，並讓寶寶多上幾次廁所，也可幫助身體散熱。

Ⅴ‧退熱貼：

可利用冰冰涼涼的效果來舒緩寶寶的不適。但不建議小寶寶使用溫度太低的冰枕，以防不小心凍傷寶寶的肌膚。

發現寶寶發燒了該怎麼辦???

先勿驚慌，可以先拿耳溫槍或溫度計測量體溫，如果沒有超過38度，則為疑似發燒可先讓寶寶多喝水、並將低室內溫度或檢查是否穿太多衣物。如果體溫超過38度，就算是發燒了，可觀察寶寶是否有其他的症狀，例如：咳嗽、鼻塞、流鼻涕，如果也有這些感冒症狀出現，就要帶寶寶去看醫師，寶寶很可能感冒了。

如果寶寶的活動力、精神狀況都很好，只是體溫較高，沒有伴隨其他的症狀，那麼有可能只是一時體溫調節不當，可以先利用居家護理方式讓寶寶適當降溫，並再持續留意觀察。

如果寶寶是半夜發燒，若有出現呼吸困難、嘔吐不停、意識不清、抽蓄等症狀，則需要立即就醫，如果只是單純發燒當體溫超過38.5度時，可先讓寶寶服用幼兒專用的退燒藥或使用塞劑，如果寶寶可以入睡就先讓寶寶繼續睡覺，等明天白天再看情況就醫即可。

有些人覺得寶寶好像比較容易在半夜發燒，這是因為寶寶半夜沒有進食也沒有喝水，因體內缺少水分，加上有些媽媽習慣晚上關閉門窗或幫寶寶蓋較多被子，所以，寶寶就容易在半夜發燒。平時家中應該被有幼兒退燒藥，以防半夜或突然發燒時，媽媽可以先做適當的處理。

退燒藥使用Tips：

體溫超過38.5度時，醫師才建議使用退燒藥，不過，寶寶生病時體溫可能會燒燒退退，媽媽不要心急，應遵守醫師的指示，不可自行縮短退燒藥間隔的使用時間。

如何正確測量寶寶的體溫??

現在多半都是使用方便的耳溫槍，記得幫寶寶測量時，要向後輕拉耳朵，因為我們的外耳道不是直線狀，所以，往後拉能較準確測量體溫。如果不放心時，也最好兩邊各測一次，取得較平均的數值。

有的耳溫槍需要定期更換耳套，如果發現耳套破損、髒污時，要根據使用說明換新的耳套，以免影響測量的準確度。

◎以上文章截至"巧連智~我愛寶寶→寶寶發燒了該怎麼辦?(文：高旻君 /婦幼醫藥線資深記者)